Zählst Du auch zu den Menschen, die sich morgens wie erschlagen und energielos fühlen? Eines vorweg, Du bist nicht alleine. Fast jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Die Zahlen variieren pro Land, aber eines ist allen ident. Die Anzahl
Was sind Stressoren und wie machen Sie Dir Dein Leben schwer? Der erste Schritt Dich jetzt von Deiner Stress-Fessel zu befreien, ist Deine Stressoren zu identifizieren. Du fragst, Dich was Stressoren überhaupt sind? Ganz allgemein sind Stressoren alle
Leider noch immer unterschätzt: so wichtig ist ausreichend Schlaf. Abend für Abend fallen uns die Augen zu und das ist auch gut so, denn schlafen ist lebensnotwendig. Wir verbringen insgesamt ein Drittel unseres Lebens in diesem besonderen Bewusstseinszustand,
Stress, der stille Feind Deiner Immunabwehr. Er gehört leider inzwischen zu unserem schnelllebigen Alltag wie der Tag zur Nacht: Stress. Ein Dauergast in unserem Körper, der nimmt und nimmt und nimmt - und nimmt. Punktuell kann Stress
Meine Sichtweise und 30-jährige Praxiserfahrung sowie wissenschaftliche, neueste Erkenntnisse. Die Reihe "Reden wir Klartext!" und mein Blog haben zum Ziel Dir meine höchstpersönliche Sichtweise rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit zu bieten. Ich lasse hier neueste
Tu etwas für Dein Immunsystem - es ist immer richtig und der rechte Zeitpunkt. Dein Immunsystem ist rund um die Uhr für dich da. Natürlich gibt es Ausnahmen. Genetische Erkrankungen und Medikamente (Immunsuppressiva) können die Abwehrfunktion deines Körpers
Noch immer unterschätzt: tote Zähne schwächen das Immunsystem Ist das Immunsystem im Gleichgewicht, geht es uns gut. Das ist hinlänglich bekannt. Doch das Wissen darum, welche Faktoren Einfluss auf die Verfassung der Abwehrfunktionen unseres Körpers nehmen, ist häufig
