Leider noch immer unterschätzt: so wichtig ist ausreichend Schlaf. Abend für Abend fallen uns die Augen zu und das ist auch gut so, denn schlafen ist lebensnotwendig. Wir verbringen insgesamt ein Drittel unseres Lebens in diesem besonderen Bewusstseinszustand,

Stress, der stille Feind Deiner Immunabwehr. Er gehört leider inzwischen zu unserem schnelllebigen Alltag wie der Tag zur Nacht: Stress. Ein Dauergast in unserem Körper, der nimmt und nimmt und nimmt - und nimmt. Punktuell kann Stress

Tu etwas für Dein Immunsystem - es ist immer richtig und der rechte Zeitpunkt. Dein Immunsystem ist rund um die Uhr für dich da. Natürlich gibt es Ausnahmen. Genetische Erkrankungen und Medikamente (Immunsuppressiva) können die Abwehrfunktion deines Körpers